頭皮の臭いに効果はあるのか？純石鹸を使ったシャンプーにトライ！

頭皮の匂いに効果はある？純石鹸で2か月シャンプーしてみた 生活
2026.04.14
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30歳を過ぎてからずっと気になっていたのが、頭皮の脂っぽい匂いです。

頭皮がベタベタしているわけでもなく、フケやかゆみが出ているわけでもないのに・・。
そこで、いろいろ調べた結果たどり着いたのが、純石鹸を使ってシャンプーすることです！

最初は純石鹸の使い心地に戸惑いましたが、使い続けるうちに髪質も頭皮の臭いも変わっていきました♪

今回は純石鹸を使ってシャンプーするメリットとやり方のポイント、実際に2ヶ月続けてみた感想をご紹介します！

純石鹸とは？

純石鹸とは、石けん成分のみで作られた石鹸のことをいいます。

香料や防腐剤、界面活性剤などが含まれていないので、肌にやさしいのが特徴です。

代表的な純石鹸は「シャボン玉石けん　シャボン玉浴用」や「ねば塾　白雪の詩」、「カウブランド　無添加せっけん」などでしょうか！

いずれの純石鹸も成分は石けん成分のみです。

ちなみに私が使用しているのは「シャボン玉石けん　シャボン玉浴用」です^^

シャンプーとしてはもちろん、洗顔、ボディソープとしても使えるので、この石鹸ひとつで全身洗えちゃいます。

お肌にもコスパ的にも優しくてお気に入りです！




どの石鹸が純石鹸か見分けがつかないときは、成分表示を見るのがポイント！

「石けん素地」だけのものや「純石鹸分98%」などと記載されたものであれば、純石鹸として安心して使っていただけます^^


逆をいえば、石けん素地以外に香料や着色料、保湿成分などが記載されていると純石鹸ではない可能性が高いです。

商品名に「無添加石けん」と書かれていても、実際には香料だけが無添加で他に成分が含まれていることもあります。

純石鹸を選ぶ際は、必ず成分表示を見て購入しましょう！

純石鹸をシャンプーとして使うメリット

一般的なシャンプーには高級アルコール系という洗浄成分（界面活性剤）が含まれており、この成分が髪や頭皮の汚れを落とすはたらきをします。

しかし、高級アルコール系の洗浄成分は汚れを落とす力や泡立ちに優れている反面、洗浄力が強いのが難点です。

頭皮の皮脂を落とし過ぎてしまい、かえって過剰に皮脂を分泌させ頭皮のダメージになることもあります。

高級アルコール系シャンプーのデメリット

・洗浄力が強い
・頭皮と髪が乾燥しやすい
・過剰な皮脂分泌の原因になることもある



一方、純石鹸には界面活性剤が含まれていないので、洗浄力はシャンプーに比べるとマイルドです。

適度に皮脂を残し、でも汚れはしっかり落としてくれるので地肌に優しいのがメリット！

純石鹸でシャンプーするメリット

・洗浄力がマイルド
・頭皮と髪が乾燥しにくい
・髪の水分を奪いすぎない



実際に私が純石鹸をシャンプーとして使ってみたところ、確かに適度に皮脂が残されているような洗い上がりでした！

スッキリはするけど突っ張らない、といった感じです。




ただ、純石鹸でシャンプーをすると頭皮の洗い上がりはいいのですが、シャンプー後の髪はキシキシになります（笑）

このキシキシ感は、髪を乾かすと意外とサラサラになるので安心してください^^

とはいえ、カラーやパーマなどで髪にダメージがある方、ロングヘアの方は髪がかなり絡むかもしれません！

純石鹸でシャンプーするデメリット

・洗ってすぐは髪がキシキシになる
・ダメージ毛やロングヘアは髪が絡みやすい




どうしても髪が絡んでしまうという方は、無添加石鹸用のリンスを使うのがおすすめです^^

髪のきしみを抑えてサラサラにしてくれるので、ロングの方や髪にダメージのある方も純石鹸が使いやすくなりますよ♪



純石鹸でシャンプーするときのポイントとコツ

純石鹸は一般的なシャンプーと違い、液体ではなく固形です。

なので、シャンプーする前にしっかり髪と頭皮を濡らして、泡立ちをよくしておきましょう！

そして泡立てネットを使ってモコモコの泡を作り、シャンプーしていきます^^

純石鹸でシャンプーするポイントとコツ

・髪と頭皮をしっかり流してからシャンプーする
・泡立てネットでしっかりモコモコの泡を作ってから髪を洗うこと！
・石鹸を髪に直接こすりつけないこと！

泡立ちが悪いと皮脂や髪の汚れが落ち切らず、何日もシャンプーしていないようなベタベタした仕上がりになります。

なので、泡立てネットは必須です！

泡立てネットでしっかりモコモコ泡を作って、その泡を頭皮に揉み込むようにしてシャンプーするのがいいと思います^^

頭と髪全体に泡がしっかり行き渡ったら、あとはいつも通りの洗い方でシャンプーするだけです！


そして純石鹸でシャンプーするときの注意点が一つあります。


純石鹸を髪に直接こすりつけて泡立てないことです！

純石鹸を髪に直接こすりつけてしまうと、石鹸カスが髪についてベタつきの原因になります。

少し面倒かもしれませんが、泡立てネットでしっかり泡を作ってからシャンプーしましょう^^

純石鹸を泡立ててシャンプーするのが面倒というかたは、泡で出てくるタイプの石鹸シャンプーをおすすめします♪


純石鹸でシャンプーを続けた結果！

実際に純石鹸でシャンプーを2ヶ月続けてみました！

その結果、頭皮の匂いは脂っぽさがなくなり、人間らしい匂い（？）に変わりました^^


そして、髪質がサラサラで柔らかくなった気がします！
サラサラになったせいか、寝癖がついてもブラシで梳かすだけで髪がまとまるようになりました。



髪質の変化はあまり期待していなかったので、うれしい変化です♪

一番期待していた頭皮の匂いに変化があったので、純石鹸でシャンプーを続けてよかったと思います^^


ただ、純石鹸自体に匂いがないので、髪は良い香りにはなりません！
臭くなくなったという感じです！

正直、純石鹸をシャンプーとして使うのは、髪質や髪型によって向き不向きがあると思います。


ですが、頭皮の匂いが気になるかたには是非試してほしいです^^


純石鹸シャンプーはコスパもめちゃくちゃいいので、私はこれからも続けていこうと思います！

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